atletismo

En este curso vamos desarrollar los aspectos más básicos del entrenamiento por medio de medidores de potencia, partiendo desde sus bases teóricas y posteriormente la aplicación practica por medio de la construcción de sesiones de entrenamiento.

¿A quién va dirigido?

Entrenadores y deportistas que desean iniciarse en el uso de la potencia como medio de control de la carga de entrenamiento.

Modalidad

Online asincrónico

Docente

- Luis Alejandro González
- Martín Esteban Barbeito

Duración

5 horas

Valor

US$ 50

¿Como está pensado este curso?

En la primera parte nos vamos a enfocar en:
  • Qué es la potencia.
  • Qué es un medidor de potencia y cómo trabajan.
  • Las ventajas de usar medidores de potencia.
En la segunda parte del curso aprenderemos:
  • Como comenzar a entrenar con mi medidor de potencia.
  • Métricas básicas para el control y seguimiento del entrenamiento por potencia.
  • Softwares comerciales más comunes para análisis de datos.
Por último, en la tercera parte de nuestro curso trataremos sobre:
  • Zonas de potencia y cómo funcionan.
  • Zonas de potencia, sus efectos y aplicación al entrenamiento.
  • Bases de la planificación y programación el entrenamiento basado en potencia.
  • Planificación y estrategias de rendimiento por potencia.

Formas de pago:

Transferencia bancaria, Mercado Pago o Paypal.

"Todo el curso lo pensamos basados en la experiencia propia de sentir que algo estaba cambiando en el proceso de entrenamiento y que nos estábamos quedando atrás. Buscamos transmitir el conocimiento de una forma simple y práctica. Somo de la idea que si nuestro contexto mejora, de que si nuestros colegas y deportista obtienen las herramientas para ese cambio, nosotros también vamos a mejorar con ellos y para ellos."

Alejandro González