Anatomía y Fisiología X: La FatMax.
La intensidad del ejercicio es clave. A mayor intensidad, mayor oxidación de grasas, lo que beneficia a quienes buscan reducir grasa corporal.
Te enseñamos de primera mano y en forma personalizada todos aquellas técnicas, detalles y metodologías que te ayudarán a llegar al éxito.
Formación a distancia sobre metodologías que funcionan de verdad. Mira todo lo que podes aprender y aplicar.
Trabajamos junto a ustedes para brindarles las mejores soluciones y propuestas que permitan explotar el máximo el potencial para el entrenamiento y las competencias.
Los planes de entrenamiento listos para usar son la elección perfecta para triatletas, nadadores, corredores y ciclistas con un presupuesto ajustado. Proporcionan una metodología estructurada, pero flexible y efectiva basada en zonas de entrenamiento evaluadas individualmente. Ofrecemos planes para todas las distancias y disciplinas, tanto para triatlón (desde sprint a IRONMAN) como natación, ciclismo, atletismo y para distintos niveles (Principiante, Intermedio, Avanzado).
Brindamos seminarios y talleres presenciales para grupos reducidos de deportistas en donde nos focalizamos en aspectos como desarrollo técnico de la natación, el ciclismo y el atletismo. Nuestra visión y misión en brindarles a los atletas herramientas útiles y sencillas para optimizar al máximo su rendimiento personal.
Por medio de un feedback constante (Whatsapp, Zoom, Telegram , Skype, etc) armamos tu plan de entrenamiento a la medida de tus necesidades. Las respuestas individuales son la base de toda lógica de trabajo entre el alumno y su entrenador para buscar los objetivos previamente pactados.
Creemos que compartir información, intercambiar ideas, debatir y transmitir experiencias y conocimiento es la única forma de crecer como profesionales y como deportistas. Intentamos crear espacios de encuentro entre distintos profesionales y deportistas, en donde le buscamos las soluciones a problemas reales que se pueden presentar tanto a nivel metodológico, así como a nivel humano. La experiencia que hay es mucha y convertirla en capital es nuestro deseo.
Este un espacio en donde les compartimos ideas escritas, entrevistas a distintos entrenadores y deportistas, podcast y videos explicativos.
Aquí podrán encontrar todas las experiencias, errores, ideas, saberes y conclusiones que fuimos recolectando en la práctica luego de tantos años, las cuales decidimos brindar abiertamente.
La intensidad del ejercicio es clave. A mayor intensidad, mayor oxidación de grasas, lo que beneficia a quienes buscan reducir grasa corporal.
La eficiencia se refiere a la relación entre el trabajo realizado y la cantidad de energía necesaria para hacer ese trabajo.
La intensidad del ejercicio es un factor crítico que puede afectar los resultados del entrenamiento.
Para mejorar tu VO2 máximo, es importante comprender los componentes rápido y lento del VO2 y cómo se pueden mejorar a través del entrenamiento adecuado.
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