Series con cambio de ritmo Part 4.
les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media…
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Planes pre estructurados
Los planes de entrenamiento listos para usar son la elección perfecta para triatletas, nadadores, corredores y ciclistas con un presupuesto ajustado. Proporcionan una metodología estructurada, pero flexible y efectiva basada en zonas de entrenamiento evaluadas individualmente. Ofrecemos planes para todas las distancias y disciplinas, tanto para triatlón (desde sprint a IRONMAN) como natación, ciclismo, atletismo y para distintos niveles (Principiante, Intermedio, Avanzado).
Talleres y seminarios
Brindamos seminarios y talleres presenciales para grupos reducidos de deportistas en donde nos focalizamos en aspectos como desarrollo técnico de la natación, el ciclismo y el atletismo. Nuestra visión y misión en brindarles a los atletas herramientas útiles y sencillas para optimizar al máximo su rendimiento personal.
Entrenamiento personalizado
Por medio de un feedback constante (Whatsapp, Zoom, Telegram , Skype, etc) armamos tu plan de entrenamiento a la medida de tus necesidades. Las respuestas individuales son la base de toda lógica de trabajo entre el alumno y su entrenador para buscar los objetivos previamente pactados.
Asesoramiento
Creemos que compartir información, intercambiar ideas, debatir y transmitir experiencias y conocimiento es la única forma de crecer como profesionales y como deportistas. Intentamos crear espacios de encuentro entre distintos profesionales y deportistas, en donde le buscamos las soluciones a problemas reales que se pueden presentar tanto a nivel metodológico, así como a nivel humano. La experiencia que hay es mucha y convertirla en capital es nuestro deseo.
Este un espacio en donde les compartimos ideas escritas, entrevistas a distintos entrenadores y deportistas, podcast y videos explicativos.
Aquí podrán encontrar todas las experiencias, errores, ideas, saberes y conclusiones que fuimos recolectando en la práctica luego de tantos años, las cuales decidimos brindar abiertamente.
Series con cambio de ritmo Part 3.
En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas…
Preguntas y respuestas 4.
Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas…
El trabajo de cambio de ritmo Part 2.
Hay muchas formas de ganar estado físico y no todas tienen que darse en forma muy estructuradas y repetitivas.
El trabajo de cambio de ritmo Part 1.
Los entrenamientos de cambio de ritmo son herramientas indispensables para entrenadores y deportistas.
Análisis del concepto de Calidad y Cantidad.
La cantidad y la calidad son dos conceptos dentro del campo del entrenamiento muy fáciles explicar, pero difíciles de entender.
Preguntas y repuestas 3.
Intentaremos dar Tips para escribir un plan, comenzando por su definición y explicando los que son las pre series y las post series y luego…
Las series de auto gestión.
Que ocurriría si de alguna forma y cuando la ocasión lo permita, de manera responsable le delegamos la tarea a nuestros deportistas?
La sesión de entrenamiento.
En este episodio vamos a hablar de los fundamentos de un plan de clases. Desde su definición mas básica ” conjunto de series interconectadas entre…
Entrevista al Técnico de la Selección Argentina de Aguas Abiertas Adrián Tur.
Adrián Tur fogueado en la cultura de la natación desde siempre y testigo de muchas generaciones de entrenadores y nadadores, a fuerza de trabajo y…
Entrevista al entrenador Joan Mayol Piza.
Joan Mayol, responsable del sistema de selección de talentos para triatlón en España y entrenador también, nos va a contar experiencias maravillosas.
Reflexiones sobre el significado de la fuerza con David Navarro parte 2.
Segunda parte de esta charla apasionante que nos dio David Navarro acerca de sus reflexiones del entrenamiento de la fuerza.