Series con cambio de ritmo Part 4.
les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media…
Te enseñamos de primera mano y en forma personalizada todos aquellas técnicas, detalles y metodologías que te ayudarán a llegar al éxito.
Formación a distancia sobre metodologías que funcionan de verdad. Mira todo lo que podes aprender y aplicar.
Trabajamos junto a ustedes para brindarles las mejores soluciones y propuestas que permitan explotar el máximo el potencial para el entrenamiento y las competencias.
Los planes de entrenamiento listos para usar son la elección perfecta para triatletas, nadadores, corredores y ciclistas con un presupuesto ajustado. Proporcionan una metodología estructurada, pero flexible y efectiva basada en zonas de entrenamiento evaluadas individualmente. Ofrecemos planes para todas las distancias y disciplinas, tanto para triatlón (desde sprint a IRONMAN) como natación, ciclismo, atletismo y para distintos niveles (Principiante, Intermedio, Avanzado).
Brindamos seminarios y talleres presenciales para grupos reducidos de deportistas en donde nos focalizamos en aspectos como desarrollo técnico de la natación, el ciclismo y el atletismo. Nuestra visión y misión en brindarles a los atletas herramientas útiles y sencillas para optimizar al máximo su rendimiento personal.
Por medio de un feedback constante (Whatsapp, Zoom, Telegram , Skype, etc) armamos tu plan de entrenamiento a la medida de tus necesidades. Las respuestas individuales son la base de toda lógica de trabajo entre el alumno y su entrenador para buscar los objetivos previamente pactados.
Creemos que compartir información, intercambiar ideas, debatir y transmitir experiencias y conocimiento es la única forma de crecer como profesionales y como deportistas. Intentamos crear espacios de encuentro entre distintos profesionales y deportistas, en donde le buscamos las soluciones a problemas reales que se pueden presentar tanto a nivel metodológico, así como a nivel humano. La experiencia que hay es mucha y convertirla en capital es nuestro deseo.
Este un espacio en donde les compartimos ideas escritas, entrevistas a distintos entrenadores y deportistas, podcast y videos explicativos.
Aquí podrán encontrar todas las experiencias, errores, ideas, saberes y conclusiones que fuimos recolectando en la práctica luego de tantos años, las cuales decidimos brindar abiertamente.
les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media…
En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas…
Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas…
Hay muchas formas de ganar estado físico y no todas tienen que darse en forma muy estructuradas y repetitivas.
Los entrenamientos de cambio de ritmo son herramientas indispensables para entrenadores y deportistas.
La cantidad y la calidad son dos conceptos dentro del campo del entrenamiento muy fáciles explicar, pero difíciles de entender.
Intentaremos dar Tips para escribir un plan, comenzando por su definición y explicando los que son las pre series y las post series y luego…
Que ocurriría si de alguna forma y cuando la ocasión lo permita, de manera responsable le delegamos la tarea a nuestros deportistas?
En este episodio vamos a hablar de los fundamentos de un plan de clases. Desde su definición mas básica ” conjunto de series interconectadas entre…
Adrián Tur fogueado en la cultura de la natación desde siempre y testigo de muchas generaciones de entrenadores y nadadores, a fuerza de trabajo y…
Joan Mayol, responsable del sistema de selección de talentos para triatlón en España y entrenador también, nos va a contar experiencias maravillosas.
Segunda parte de esta charla apasionante que nos dio David Navarro acerca de sus reflexiones del entrenamiento de la fuerza.