Qué ocurre en el interior de una carrera de ciclismo con Claudio Paredes.
En este capítulo, Claudio Paredes, ciclista de hace muchos años y entrenador nos cuenta qué pasa, qué siente y cómo se desarrolla una carrera desde adentro.
Que son las métricas en el entrenamiento con Rubén Fernández Part II.
En esta segunda parte del episodio, Rubén no va a hablar de que es una métrica y como se aplica al campo del entrenamiento. Se plantea también la necesidad de vislumbrar si debemos saberlo todo sobre todo, por que si o por que no a veces muchos números son necesarios y como podemos sacarle provecho.
Me permito abrir este podcast con un dicho muy sabio:
“La mucha luz es como la mucha sombra…….no permite ver”
Que son las métricas en el entrenamiento con Rubén Fernández Part I
En este episodio, Rubén no va a hablar de que es una métrica y como se aplica al campo del entrenamiento.
La velocidad y su papel en el desarrollo de base.
” La velocidad que puedas desarrollar y luego sostener, es el reflejo de tu formación deportiva, testigo de tus vivencias en la educación física y juez final de tu habilidad para definir un carrera.”
Por qué usar medidores de potencia?
Lo llamamos a Raul Fernadez para que nos cuente un poco en que consiste el medidor de potencia, que información no da, por que se esta volviendo una herramienta imprescindible para economizar tiempo y maximizar resultados.
De padres a hijos, de hijos a padres.
Yo siempre defendí la idea de la importancia de que tu hijo/a te vea haciendo deporte, te vea frustrarte y construirte más fuerte desde ” ahora que hago”
Uso practico de suplementación deportiva con Raúl Romero.
El uso de suplementos deportivos es un gran negocio en donde la ciencia y la seudo ciencia conviven en forma crítica.
Metodología para las construcciones de series.
En este Capitulo, nos vamos a enfocar en como podemos hacer progresar una serie una vez que tenemos claro el objetivo.
Poniendo conceptos en orden con Raúl Romero.
Es ese capítulo trabajamos con Raúl en ordenar conceptualmente algunas ideas al rededor de la nutrición deportiva.
Tratado sobre el microciclo con Arcadi Margarit.
En este capitulo, vamos a charlar con el Prof Arcadi Margarit acerca de las particularidades en la contrición de los microciclos, a saber: