A nivel de individualización y atención personalizada, ¡esta es la mejor opción!
Por medio de:
- Protocolo de evaluaciones previas
- Análisis de datos de entrenamientos pasados
- Conversación directa con el atleta
- Establecimiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo
Confeccionamos programas de entrenamiento y recreacionales adaptados a:
- Objetivos personales
- Nivel de rendimiento
- Horarios laborales
- Vida familiar
- Tiempo de descanso
- Características de la competición
Trabajamos para dar las mejores respuestas en los siguientes sistemas:
Formación y desarrollo en natación
- Por medio de planes de desarrollo para natación competitiva, aguas abiertas y planes complementarios a programas de triatlón
Preparación para las carreras más emblemáticas de atletismo
- 5km (inicial, intermedio y avanzado)
- 10km (inicial, intermedio y avanzado)
- 21km (inicial, intermedio y avanzado)
- 42km (inicial, intermedio y avanzado)
- Planes complementarios para programas de triatlón
Preparación para carreras de trial running, ultra trail y carreras combinadas
Preparación para triatlón
- Sprint (inicial, intermedio y avanzado)
- Distancia olímpica (inicial, intermedio y avanzado)
- Half Ironman (inicial, intermedio y avanzado)
- Ironman (inicial, intermedio y avanzado)
Utilizamos herramientas de trabajo como Training Peaks, WKO y Golden Cheetah para analizar y tomar decisiones confiables para nuestros atletas.
Niveles de planificación para cada atleta
En esta sección vas a encontrar diferentes niveles de planes acorde a tus necesidades e intereses en forma totalmente individualizada. Cada una de nuestras propuestas va creciendo en grado de intervención según lo consideres necesario.
Te ofrecemos 3 niveles de individualización acorde a tus necesidades:
Nivel 1
- Consulta por videoconferencia 1 vez al mes por medio de la plataforma Zoom
- Seguimiento por teléfono o WhatsApp en horarios determinados
- Planificación de entrenamientos (mensual)
- Revisiones y cambios (semanal) en función a las circunstancias que se presenten
- Cuenta en Training Peaks en donde recibirás todas las sesiones y material de apoyo
- Análisis de datos con WKO y Golden Cheetah
- Acceso a grupo de WhatsApp privado en donde también compartimos material didáctico
Nivel 2
Todo lo del nivel 1 más:
- Consulta por videoconferencia cada 15 días por medio de la plataforma Zoom
- Planificación de entrenamientos (cada 15 días)
- Planificación de la fuerza en el gimnasio
- Acceso a grupo de WhatsApp privado en donde también compartimos material didáctico
Nivel 3
Todo lo de los niveles 1 y 2 más:
- Consulta por videoconferencia 1 (semanal) por medio de la plataforma Zoom
- Planificación de entrenamientos (semanal) en función a las circunstancias que se presenten
- Revisiones y cambios (diaria)
- Planificación nutricional en función a los objetivos del ciclo