Adaptación

El desarrollo de la base para corredores principiantes con Martin Barbeito.

PodcastsPor Alejandro González 28/05/2021 Deja un comentario

En este capítulo vamos a hablar con mi compañero de ruta, Martín Barbeito, entrenador del equipo MBTeam para nos explique un poco qué significa el desarrollo de base para una persona que con intensión de correr 42km.

Estrategias para la máxima adaptación.

PodcastsPor Alejandro González 18/05/2021 Deja un comentario

En este capitulo, vamos a intentar desarrollar 4 principios básicos , que a veces de tan simples , son olvidados por la mayoría de los atletas que se auto entrenan. La base de todas estas ideas nace de las 2 clásicas premisas : ” La individualidad” y ” La adaptación” .