Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de entrenamiento Parte I.
Hoy nos sumergiremos en el emocionante mundo de las zonas de entrenamiento.
Anatomía y Fisiología VII: La cinética del Vo2.
Para mejorar tu VO2 máximo, es importante comprender los componentes rápido y lento del VO2 y cómo se pueden mejorar a través del entrenamiento adecuado.
Anatomía y Fisiología IV: el Umbral del Lactato.
Antes de hablar sobre el umbral de lactato, es necesario comprender el lactato, un subproducto del metabolismo de los carbohidratos en los músculos.
Anatomía y Fisiología III: el Vo2max.
En esta presentación hablaremos acerca del Vo2max (Volumen máximo de oxígeno), que es uno de los umbrales más importantes que existen en el mundo del ejercicio y del deporte.
Anatomía y Fisiología II. Fibras Musculares.
Las fibras musculares tienen un impacto muy grande en nuestro éxito deportivo?
Anatomía y fisiología para el ejercicio I.
Es importante entender cómo el cuerpo produce energía útil y como la utiliza.