En este capítulo vamos a hablar con mi compañero de ruta, Martín Barbeito, entrenador del equipo MBTeam para nos explique un poco qué significa el desarrollo de base para una persona que con intensión de correr 42km.
El aprendizaje, mas allá de las teorías que se han formulado acerca de el, se desarrolla en un contexto y bajo ciertas estrategias especificas a nivel consiente y también inconsciente, que requieren un análisis particular.
Los entrenamientos son un buen recurso para poner en crisis los sistemas y elevar los umbrales o potencia critica al comienzo del ciclo o cuando el atleta no puede soportar un trabajo duro o mas aún, para ser incorporados en algún momento de una carrera larga (Fondo) y estimular los mecanismos de formación y remoción de lactato.