Saltar al contenido
Iniciar sesión
Buscar:
Buscar
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new windowLinkedin page opens in new window
Alejandro González
Alejandro González
  • Inicio
  • Publicaciones
  • Servicios
    • Entrenamiento personalizado
    • Talleres y seminarios
    • Asesoramiento
  • Cursos
  • Nosotros
  • Contacto
  • Inicio
  • Publicaciones
  • Servicios
    • Entrenamiento personalizado
    • Talleres y seminarios
    • Asesoramiento
  • Cursos
  • Nosotros
  • Contacto

Atletismo

Anatomía y Fisiología V: El FTP/PC/VC.

PodcastsPor Alejandro González17/03/2023Deja un comentario

La potencia crítica (CP) o velocidad crítica (CS) es un umbral en el rendimiento deportivo que se encuentra entre el umbral de lactato y el VO2max, y que representa la línea divisoria entre el ejercicio que se puede hacer durante mucho tiempo y el ejercicio que es tan duro que se tiene que dejar mucho antes.

Anatomía y Fisiología IV: el Umbral del Lactato.

PodcastsPor Alejandro González09/03/2023Deja un comentario

Antes de hablar sobre el umbral de lactato, es necesario comprender el lactato, un subproducto del metabolismo de los carbohidratos en los músculos.

Por qué pasa lo que pasa?

Artículos, PodcastsPor Alejandro González19/01/2023Deja un comentario

Ponerles números a las cosas nos permite ver errores que tal vez no veíamos, o que se lo atribuíamos a otros fenómenos o simplemente buscar nuevas estrategias.

Proceso de desarrollo a largo plazo en triatlón parte 1.

PodcastsPor Alejandro González14/10/2022Deja un comentario

Parámetros y condiciones necesarias para la formación de una escuela de triatlón.

Bases para el desarrollo de un microciclo en corredores Part 2.

PodcastsPor Alejandro González25/08/2022Deja un comentario

Ahora que establecimos las bases mas generales para seleccionar contenidos para el armado del microciclo.

Las bases del desarrollo del microciclo para corredores Part 1.

PodcastsPor Alejandro González25/08/2022Deja un comentario

En este capítulo vamos a desarrollar las bases que luego nos permitan construir microciclos para corredores.

Reflexiones sobre los microciclos.

PodcastsPor Alejandro González11/08/2022Deja un comentario

En este capitulo, vamos a dar algunos tips que nos ayuden a confeccionar microciclos.

Series con cambio de ritmo Part 4.

PodcastsPor Alejandro González03/08/2022Deja un comentario

les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media distancia de ironman.

Series con cambio de ritmo Part 3.

PodcastsPor Alejandro González22/07/2022Deja un comentario

En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas y con descansos incompletos.

Preguntas y respuestas 4.

PodcastsPor Alejandro González14/07/2022Deja un comentario

Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas y simples y siempre invitando a la participación de los demás.

→1234→

Alejandro González 2021 - Todos los derechos reservados

Sitio web desarrollado por BluePixi

Ir a Tienda