Proceso de desarrollo a largo plazo en triatlón parte 1.
Parámetros y condiciones necesarias para la formación de una escuela de triatlón.
Bases para el desarrollo de un microciclo en corredores Part 2.
Ahora que establecimos las bases mas generales para seleccionar contenidos para el armado del microciclo.
Las bases del desarrollo del microciclo para corredores Part 1.
En este capítulo vamos a desarrollar las bases que luego nos permitan construir microciclos para corredores.
Reflexiones sobre los microciclos.
En este capitulo, vamos a dar algunos tips que nos ayuden a confeccionar microciclos.
Series con cambio de ritmo Part 4.
les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media distancia de ironman.
Series con cambio de ritmo Part 3.
En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas y con descansos incompletos.
Preguntas y respuestas 4.
Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas y simples y siempre invitando a la participación de los demás.
El trabajo de cambio de ritmo Part 2.
Hay muchas formas de ganar estado físico y no todas tienen que darse en forma muy estructuradas y repetitivas.
El trabajo de cambio de ritmo Part 1.
Los entrenamientos de cambio de ritmo son herramientas indispensables para entrenadores y deportistas.
Análisis del concepto de Calidad y Cantidad.
La cantidad y la calidad son dos conceptos dentro del campo del entrenamiento muy fáciles explicar, pero difíciles de entender.