El trabajo de cambio de ritmo Part 2.
Hay muchas formas de ganar estado físico y no todas tienen que darse en forma muy estructuradas y repetitivas.
Análisis del concepto de Calidad y Cantidad.
La cantidad y la calidad son dos conceptos dentro del campo del entrenamiento muy fáciles explicar, pero difíciles de entender.
Cantidad y Calidad, ideas para el entrenamiento de jóvenes Triatletas.
En este episodio nos vamos a centrar en las diferentes periodos de desarrollo dentro de los macrociclos para los triatletas en formación en el parcial de natación. Intentaremos sugerir diferentes distancias en función al momento donde nos encontramos y los detalles a tener en cuenta como guía para la construcción de las series.