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Alejandro González
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Ciclismo

Anatomía y Fisiología X: La FatMax.

PodcastsPor Alejandro González16/05/2023Deja un comentario

La intensidad del ejercicio es clave. A mayor intensidad, mayor oxidación de grasas, lo que beneficia a quienes buscan reducir grasa corporal.

Anatomía y Fisiología IX: Eficiencia y Economía.

PodcastsPor Alejandro González05/05/2023Deja un comentario

La eficiencia se refiere a la relación entre el trabajo realizado y la cantidad de energía necesaria para hacer ese trabajo.

Anatomía y Fisiología VI: La W´/D´.

PodcastsPor Alejandro González07/04/2023Deja un comentario

Ll modelo de PC y W´/D´ de Philip Skiba es una forma útil de entender cómo funciona nuestro cuerpo durante el ejercicio físico intenso

Anatomía y Fisiología V: El FTP/PC/VC.

PodcastsPor Alejandro González17/03/2023Deja un comentario

La potencia crítica (CP) o velocidad crítica (CS) es un umbral en el rendimiento deportivo que se encuentra entre el umbral de lactato y el VO2max, y que representa la línea divisoria entre el ejercicio que se puede hacer durante mucho tiempo y el ejercicio que es tan duro que se tiene que dejar mucho antes.

Por qué pasa lo que pasa?

Artículos, PodcastsPor Alejandro González19/01/2023Deja un comentario

Ponerles números a las cosas nos permite ver errores que tal vez no veíamos, o que se lo atribuíamos a otros fenómenos o simplemente buscar nuevas estrategias.

Esfuerzo y Rendimiento (Preguntas y respuestas 5).

PodcastsPor Alejandro González11/12/2022Deja un comentario

Solo la potencia y la velocidad están directamente relacionados con el rendimiento.

Proceso de desarrollo a largo plazo en triatlón parte 1.

PodcastsPor Alejandro González14/10/2022Deja un comentario

Parámetros y condiciones necesarias para la formación de una escuela de triatlón.

Reflexiones sobre los microciclos.

PodcastsPor Alejandro González11/08/2022Deja un comentario

En este capitulo, vamos a dar algunos tips que nos ayuden a confeccionar microciclos.

Series con cambio de ritmo Part 3.

PodcastsPor Alejandro González22/07/2022Deja un comentario

En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas y con descansos incompletos.

Preguntas y respuestas 4.

PodcastsPor Alejandro González14/07/2022Deja un comentario

Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas y simples y siempre invitando a la participación de los demás.

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