Análisis del concepto de Calidad y Cantidad.
La cantidad y la calidad son dos conceptos dentro del campo del entrenamiento muy fáciles explicar, pero difíciles de entender.
Preguntas y repuestas 3.
Intentaremos dar Tips para escribir un plan, comenzando por su definición y explicando los que son las pre series y las post series y luego hablaremos de la “barrera de velocidad” .
Las series de auto gestión.
Que ocurriría si de alguna forma y cuando la ocasión lo permita, de manera responsable le delegamos la tarea a nuestros deportistas?
La sesión de entrenamiento.
En este episodio vamos a hablar de los fundamentos de un plan de clases. Desde su definición mas básica ” conjunto de series interconectadas entre si” hasta sus contenidos.
La estructura de formación española de triatlón con Joan Mayol Part 2.
Este capítulo, que está dividido en 2 partes, el profesor Joan Mayol nos explica a detalle la estructura de formación a largo plazo del triatlón español, escuela de referencia a nivel mundial.
La estructura de formación española de triatlón con Joan Mayol Part 1.
Este capítulo, que está dividido en 2 partes, el profesor Joan Mayol nos explica a detalle la estructura de formación a largo plazo del triatlón español, escuela de referencia a nivel mundial.
Preguntas y respuestas 1
En este episodio vamos a responder 3 preguntas que nos hicieron nuestro oyentes.
Qué ocurre en el interior de una carrera de ciclismo con Claudio Paredes.
En este capítulo, Claudio Paredes, ciclista de hace muchos años y entrenador nos cuenta qué pasa, qué siente y cómo se desarrolla una carrera desde adentro.
Que son las métricas en el entrenamiento con Rubén Fernández Part II.
En esta segunda parte del episodio, Rubén no va a hablar de que es una métrica y como se aplica al campo del entrenamiento. Se plantea también la necesidad de vislumbrar si debemos saberlo todo sobre todo, por que si o por que no a veces muchos números son necesarios y como podemos sacarle provecho.
Me permito abrir este podcast con un dicho muy sabio:
“La mucha luz es como la mucha sombra…….no permite ver”
Que son las métricas en el entrenamiento con Rubén Fernández Part I
En este episodio, Rubén no va a hablar de que es una métrica y como se aplica al campo del entrenamiento.