El periodo de base parte I.
Conceptos básicos sobre las etapas de construcción de las prueba competitiva dentro del macro ciclo
Conceptos básicos sobre las etapas de construcción de las prueba competitiva dentro del macro ciclo
En este capítulo, el profesor David Navarro nos cuenta su visión del significado de la fuerza en general y en particular.
Cómo influye la fuerza en los deportes de resistencia, como ciertas manifestaciones de la misma tienen un momentos en el cual ya no tiene sentido enfocarse y debemos pasar a otro tipo de entrenamiento y de alguna forma, cuales podrían ser las dosis mínimas de la misma que deberíamos trabajar en post de obtener los máximos beneficios.
En este capítulo vamos a hablar con mi compañero de ruta, Martín Barbeito, entrenador del equipo MBTeam para nos explique un poco qué significa el desarrollo de base para una persona que con intensión de correr 42km.