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Alejandro González
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Intensidad del entrenamiento

Bases para el desarrollo de un microciclo en corredores Part 2.

PodcastsPor Alejandro González25/08/2022Deja un comentario

Ahora que establecimos las bases mas generales para seleccionar contenidos para el armado del microciclo.

Las bases del desarrollo del microciclo para corredores Part 1.

PodcastsPor Alejandro González25/08/2022Deja un comentario

En este capítulo vamos a desarrollar las bases que luego nos permitan construir microciclos para corredores.

Prescripción de zonas de intensidad para corredores iniciales con Martín Barbeito.

PodcastsPor Alejandro González17/06/2021Deja un comentario

Martín nos va a explicar la importancia de aprender a trabajar con la Percepción de Esfuerzo y como integrarla como estrategia de carga para ayudar a los deportistas en las etapas iniciales de formación dentro del deporte.

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