Bases para el desarrollo de un microciclo en corredores Part 2.
Ahora que establecimos las bases mas generales para seleccionar contenidos para el armado del microciclo.
Ahora que establecimos las bases mas generales para seleccionar contenidos para el armado del microciclo.
En este capítulo vamos a desarrollar las bases que luego nos permitan construir microciclos para corredores.
Martín nos va a explicar la importancia de aprender a trabajar con la Percepción de Esfuerzo y como integrarla como estrategia de carga para ayudar a los deportistas en las etapas iniciales de formación dentro del deporte.