Reflexiones sobre la Densidad.
En este capítulo, junto con Martin Barbeito vamos a tratar de desmenuzar el verdadero concepto de DENSIDAD del entrenamiento.
El entrenamiento del Trail Running con Arcadi Margarit.
En este capitulo, lo llamamos a el profesor Arcadi Margarit para que nos cuente cuales son las características del Trail Running y cuales son los factores que se tienen en cuenta.
Criterios para iniciarse en el Trail Running.
En este capítulo, nos vamos dedica a hablar de la iniciación al trial running junto a Martin Barbeito. Trataremos de exponer los criterios básicos de como iniciarse en esta disciplina:
La creación de nuestros propios sistemas de entrenamiento.
En este capitulo vamos a hablar un rato con Martín acerca de los primeros pasos que todos damos en el campo del entrenamiento como profesores y entrenadores.
Prescripción de zonas de intensidad para corredores iniciales con Martín Barbeito.
Martín nos va a explicar la importancia de aprender a trabajar con la Percepción de Esfuerzo y como integrarla como estrategia de carga para ayudar a los deportistas en las etapas iniciales de formación dentro del deporte.
La reincorporación a la Actividad Física post etapa de confinamiento.
Cómo deberíamos pensar el retorno de la actividad física post etapa de confinamiento, cuales son las perdidas orgánicas que se producen y por qué?
El desarrollo de la base para corredores principiantes con Martin Barbeito.
En este capítulo vamos a hablar con mi compañero de ruta, Martín Barbeito, entrenador del equipo MBTeam para nos explique un poco qué significa el desarrollo de base para una persona que con intensión de correr 42km.
Entrevista al Prof Martin Esteban Barbeito.
NOTA: Se ve que la cuarentena y la cantidad de gente conectada al mismo nos trajo problemas en algunos momentos…