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Alejandro González
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Mecánica de la velocidad

La velocidad y su papel en el desarrollo de base.

PodcastsPor Alejandro González12/11/2021Deja un comentario

” La velocidad que puedas desarrollar y luego sostener, es el reflejo de tu formación deportiva, testigo de tus vivencias en la educación física y juez final de tu habilidad para definir un carrera.”

Fartlek: Introducción a los ritmos específicos.

ArtículosPor Alejandro González16/05/2021Deja un comentario

Los entrenamientos son un buen recurso para poner en crisis los sistemas y elevar los umbrales o potencia critica al comienzo del ciclo o cuando el atleta no puede soportar un trabajo duro o mas aún, para ser incorporados en algún momento de una carrera larga (Fondo) y estimular los mecanismos de formación y remoción de lactato.


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