Cuantificación de la carga en natación en base a la frecuencia cardiaca.
En este capitulo vamos a describir en forma breve una propuesta de construcción de areas de entrenamiento en natación en base a a la frecuencia cardiaca.
Cómo mejorar la eficiencia de nado?
En este episodio vamos describir los elementos que componen a la eficiencia de nado, como interactúan entre sí, concepto de “no alejarse de la línea media del cuerpo” y algunos principios pedagógicos útiles.