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Alejandro González
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Teoría del Aprendizaje

Anatomía y Fisiología X: La FatMax.

PodcastsPor Alejandro González16/05/2023Deja un comentario

La intensidad del ejercicio es clave. A mayor intensidad, mayor oxidación de grasas, lo que beneficia a quienes buscan reducir grasa corporal.

Anatomía y Fisiología IX: Eficiencia y Economía.

PodcastsPor Alejandro González05/05/2023Deja un comentario

La eficiencia se refiere a la relación entre el trabajo realizado y la cantidad de energía necesaria para hacer ese trabajo.

Anatomía y Fisiología VIII: Los dominios de intensidad.

Podcasts, VideosPor Alejandro González23/04/2023Deja un comentario

La intensidad del ejercicio es un factor crítico que puede afectar los resultados del entrenamiento.

Anatomía y Fisiología VII: La cinética del Vo2.

PodcastsPor Alejandro González14/04/2023Deja un comentario

Para mejorar tu VO2 máximo, es importante comprender los componentes rápido y lento del VO2 y cómo se pueden mejorar a través del entrenamiento adecuado.

Anatomía y Fisiología VI: La W´/D´.

PodcastsPor Alejandro González07/04/2023Deja un comentario

Ll modelo de PC y W´/D´ de Philip Skiba es una forma útil de entender cómo funciona nuestro cuerpo durante el ejercicio físico intenso

Preguntas y Respuestas 7: Aclarando términos de umbrales y VC.

PodcastsPor Alejandro González24/03/2023Deja un comentario

La potencia crítica y el FTP miden la máxima cantidad de trabajo que un atleta puede realizar de manera sostenida.

Anatomía y Fisiología IV: el Umbral del Lactato.

PodcastsPor Alejandro González09/03/2023Deja un comentario

Antes de hablar sobre el umbral de lactato, es necesario comprender el lactato, un subproducto del metabolismo de los carbohidratos en los músculos.

Anatomía y Fisiología III: el Vo2max.

Podcasts, Sin categorizarPor Alejandro González03/03/2023Deja un comentario

En esta presentación hablaremos acerca del Vo2max (Volumen máximo de oxígeno), que es uno de los umbrales más importantes que existen en el mundo del ejercicio y del deporte.

Anatomía y fisiología para el ejercicio I.

Podcasts, Sin categorizarPor Alejandro González25/01/2023Deja un comentario

Es importante entender cómo el cuerpo produce energía útil y como la utiliza.

Entrevista a Cristian Bosch.

EntrevistasPor Alejandro González21/01/2023Deja un comentario

“Lo importante fue hacer lo que me gusta y hoy disfrutar de lo que me gusta, siendo entrenador dignamente y feliz.”

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