La potencia crítica (CP) o velocidad crítica (CS) es un umbral en el rendimiento deportivo que se encuentra entre el umbral de lactato y el VO2max, y que representa la línea divisoria entre el ejercicio que se puede hacer durante mucho tiempo y el ejercicio que es tan duro que se tiene que dejar mucho antes.
Antes de hablar sobre el umbral de lactato, es necesario comprender el lactato, un subproducto del metabolismo de los carbohidratos en los músculos.
A man awarded with all the honours that a swimmer can receive, in charge of one of the most respected selections in the world, was in his element.
En esta presentación hablaremos acerca del Vo2max (Volumen máximo de oxígeno), que es uno de los umbrales más importantes que existen en el mundo del ejercicio y del deporte.
Las fibras musculares tienen un impacto muy grande en nuestro éxito deportivo?
Es importante entender cómo el cuerpo produce energía útil y como la utiliza.
“Lo importante fue hacer lo que me gusta y hoy disfrutar de lo que me gusta, siendo entrenador dignamente y feliz.”
Ponerles números a las cosas nos permite ver errores que tal vez no veíamos, o que se lo atribuíamos a otros fenómenos o simplemente buscar nuevas estrategias.
El problema de utilizar modelos empaquetados a la hora de encarar un ciclo de preparación.
Solo la potencia y la velocidad están directamente relacionados con el rendimiento.