Por qué pasa lo que pasa?
Ponerles números a las cosas nos permite ver errores que tal vez no veíamos, o que se lo atribuíamos a otros fenómenos o simplemente buscar nuevas estrategias.
Esfuerzo y Rendimiento (Preguntas y respuestas 5).
Solo la potencia y la velocidad están directamente relacionados con el rendimiento.
Proceso de desarrollo a largo plazo en el triatlón parte 2 con Joan Mayol Piza.
Las etapas de formación de triatlón.
Proceso de desarrollo a largo plazo en triatlón parte 1.
Parámetros y condiciones necesarias para la formación de una escuela de triatlón.
Reflexiones sobre los microciclos.
En este capitulo, vamos a dar algunos tips que nos ayuden a confeccionar microciclos.
Series con cambio de ritmo Part 4.
les dejamos el cierre de este temática con algunos ejemplo prácticos que hemos utilizado a lo largo estos años en maratonistas y corredores de media distancia de ironman.
Series con cambio de ritmo Part 3.
En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas y con descansos incompletos.
Preguntas y respuestas 4.
Si bien cada una de las respuestas a estas preguntas nos trae muchos otros temas a la mesa de discusión, trataremos de dar respuestas prácticas y simples y siempre invitando a la participación de los demás.
El trabajo de cambio de ritmo Part 2.
Hay muchas formas de ganar estado físico y no todas tienen que darse en forma muy estructuradas y repetitivas.
La sesión de entrenamiento.
En este episodio vamos a hablar de los fundamentos de un plan de clases. Desde su definición mas básica ” conjunto de series interconectadas entre si” hasta sus contenidos.