Anatomía y Fisiología XIV: El entrenamiento del primer umbral Parte 3.
El secreto reside en encontrar el equilibrio.
Preguntas y Respuestas 7: Aclarando términos de umbrales y VC.
La potencia crítica y el FTP miden la máxima cantidad de trabajo que un atleta puede realizar de manera sostenida.
Anatomía y Fisiología V: El FTP/PC/VC.
La potencia crítica (CP) o velocidad crítica (CS) es un umbral en el rendimiento deportivo que se encuentra entre el umbral de lactato y el VO2max, y que representa la línea divisoria entre el ejercicio que se puede hacer durante mucho tiempo y el ejercicio que es tan duro que se tiene que dejar mucho antes.