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Alejandro González
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Velocidad Critica

Anatomía y Fisiología XIV: El entrenamiento del primer umbral Parte 3.

PodcastsPor Alejandro González12/10/2023Deja un comentario

El secreto reside en encontrar el equilibrio.

Preguntas y Respuestas 7: Aclarando términos de umbrales y VC.

PodcastsPor Alejandro González24/03/2023Deja un comentario

La potencia crítica y el FTP miden la máxima cantidad de trabajo que un atleta puede realizar de manera sostenida.

Anatomía y Fisiología V: El FTP/PC/VC.

PodcastsPor Alejandro González17/03/2023Deja un comentario

La potencia crítica (CP) o velocidad crítica (CS) es un umbral en el rendimiento deportivo que se encuentra entre el umbral de lactato y el VO2max, y que representa la línea divisoria entre el ejercicio que se puede hacer durante mucho tiempo y el ejercicio que es tan duro que se tiene que dejar mucho antes.

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