Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de Entrenamiento Parte III.
De manera práctica, desarrollará la forma de interpretar este tema de la teoría y metodología del entrenamiento.
Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de entrenamiento parte IIa.
Descubrirás cómo estas zonas de entrenamiento específicas impactan directamente tu rendimiento y cómo puedes utilizarlas para alcanzar tus metas atléticas.
Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de entrenamiento Parte I.
Hoy nos sumergiremos en el emocionante mundo de las zonas de entrenamiento.
Preguntas y respuestas 5.
Los mejores entrenadores tienen la capacidad de correlacionar teoría y práctica y separar la paja del trigo
Propuesta de entrenamiento a través de la Frecuencia Cardiaca para natación.
El siguiente test es una propuesta de manejo de las intensidades, parámetros biomecánicos y ritmos asociados a la Frecuencia Cardiaca. Quien me conoce bien, sabe que siempre digo hasta el hartazgo que la FC por si misma no nos dice mucho, por no decir nada. Por eso siempre debe estar asociada a otros parámetros y comportase como “LA VARIABLE DEPENDIENTE“ o fija, en donde las otras variables, como la cantidad de brazadas, o la cantidad de respiraciones entre otros nos van a dar una idea de la Estabilidad de nuestros deportistas.